Prévenir les maladies cardiovasculaires et autres
La circulation sanguine
Notre circulation sanguine ne circule pas complètement automatiquement car 80 % du volume de notre sang est dans nos veines, donc soumis en grande partie à la pesanteur. La circulation dans nos veines dépend donc de nos mouvements, postures et respiration, depuis toujours.
La plupart des maladies cardio-vasculaires surviennent brutalement alors que leur mécanisme de fabrication est chronique. Il est donc important de rappeler les clés d’un réglage pour le maintien en bon et régulier écoulement de notre circuit sanguin.
Notre mode de vie nous éloigne de nos besoins fondamentaux :
- La sédentarité : Les longues stations immobiles ont un effet délétère sur la santé.
- Nos besoins sont en régularité et en qualité, avant la quantité et l’effort.
- Chacun de nos pas n’est pas aussi bien réalisé pour le maintien en bon équilibre de notre circulation : nous avons simplement copié la façon de marcher de notre entourage, donc nos parents. Or la performance mécanique de la marche humaine est la meilleure de tous les mammifères. Marcher d’un bon pas répond à notre besoin de vie.
- Il ne faut pas se tracter mais se propulser, tout en délicatesse, en moindre effort, et douleur.
- Notre respiration, dépend du remplissage de nos pas. Lorsque nous sommes concentrés ou attentionnés il nous arrive de la bloquer.
- Dépister une mécanique de marche peu régulatrice et l’aider à la réadapter peut prévenir les complications cardiovasculaires, et pas que, puisque cela concerne le mécanisme le plus central du vivant.
Comment prévenir les AVC ?
En agissant sur sa circulation sanguine. C’est possible et l’effet est immédiat :
- En se levant régulièrement toutes les heures
- En allant s’allonger complètement dans la journée, même 15 minutes.
- En marchant en propulsion à chaque pas.
- En conservant une bonne amplitude respiratoire.
Savoir agir sur les besoins centraux et vitaux de la circulation sanguine, a l’avantage d’agir aussi sur tous les autres systèmes qui en dépendent inévitablement.
Cette cohérence du corps avec la pesanteur a un double avantage immédiat, en créant moins de microtraumatismes insidieux.
- Sur notre appareil musculo-squelettique des pieds à la tête.
- Sur l’écoulement de notre sang jusqu’au bout de nos 120 000 km de vaisseaux sanguins (même les plus petits : la microcirculation constitue 75 % de notre circulation)
Être acteur de sa circulation à chacun de nos pas, nous protège des accidents cardiovasculaires et entre autres des handicaps de l’appareil locomoteur source de douleurs.
Si des lésions vasculaires existent déjà, elles pourront cicatriser et réduire les risques d’accidents vasculaires.
Changer ses habitudes c’est possible, à tout âge, grâce à une prise de conscience des besoins fondamentaux du corps démontrés visuellement.
Marcher en propulsion, s’acquiert de façon durable, à tout âge, en une séance d’1 heure 30 par petits groupes de 6 personnes.
PulsCircula est un organisme fondé pour vous permettre de retrouver l’utilisation optimum de votre corps à la hauteur de sa formidable fabrication.