Prévention : régénérer son sang sans effort

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Prévention : régénérer son sang sans effort 2022-05-16T16:10:54+01:00
  • Voici un premier exercice simple, adapté au confinement, télétravail, etc. qui permet de rompre les effets néfastes de la sédentarité : Faire des « pompes au mur » : Voici ici une description écrite des pompes au mur correspondant à la vidéo ci-dessous…

Deuxième exercice : PulsCircula vous propose d’apprendre au cours d’un atelier : marcher en propulsion
voici un exemple vidéo